Förra veckan var min startvecka efter några veckors intensivt arbete och desto mindre träning. Denna vecka blir helt annorlunda En vecka då jag kommer att få ta del av upplevelser jag aldrig tidigare haft. Så kan man visserligen se på varje vecka, men denna vecka är det lite extra.

Förra veckan såg ut som följande:

Träningsdagbok v 39

 

Det var en mjukstart med 20 km löpning jämfört med 17.7 km veckan innan (en lagom ökning), ett tufft pass cyclingpulse, 2 pass magstyrka och sedan en massa transportcykling.

Jag är fortfarande snorig och försöker därför att vicka bort dagens ena löpklass, men denna vecka ser ut något såhär:

Träningsplanering vecka 40: 
Måndag: 
Lunchlöpning i backe med företag ca 5-7 km á Urban Tribes-coach
Ev. Run Tough från SATS Hötorget ca 9 km löpning
Transportcykling 20-29 km

Tisdag: 
Vilodag

Onsdag:
Vilodag

Torsdag-Söndag: 
Vandring många timmar varje dag… japp, uppför Kilimanjaro!

bild (15)

Annonser